Chắc hẳn một lần trong đời bạn từng rơi vào tình trạng buồn bã, thất vọng sau khi háo hức lên kế hoạch giảm cân, tập thể dục, ăn uống điều độ, ôn thi, đi du lịch… nhưng đều thất bại.
Khoảng thời gian đầu bạn có động lực, rất hăng hái nhưng rồi mọi thứ sau đó cũng quay lại quy cũ.
Bạn yên tâm, không chỉ riêng bạn đâu, nếu là một người bình thường thì những chuyện thế này rất là bình thường.
Và tôi cũng là người bình thường trước khi biết đến cuốn sách Chuỗi thói quen, với phương pháp Sức mạnh của sự kết hợp
Tác giả S.J.SCOTT - Dịch sách Thảo Trâm
- S.J.SCOTT hiện đang điều hành trang blog Develop Good Habits.
- Trang web hướng dẫn độc giả cách thức liên tục phát triển thói quen nhằm tạo nên cuộc sống tươi đẹp hơn.
- Là tác giả của hơn 37 cuốn sách kỹ năng nhận được sự hưởng ứng nhiệt tình của độc giả và các nhà nghiên cứu.
Chuỗi thói quen – Sức mạnh của sự kết hợp – 127 thói quen nhỏ tối ưu sức khỏe, tài chính và hạnh phúc
Gồm 413 trang, phát hành 2019.
Đề cập 12 phần lớn và hàng loạt những mục nhỏ thiết yếu:
- 3 loại thói quen và tầm quan trọng của chúng
- 9 quy tắc xây dựng chuỗi thói quen
- 12 câu hỏi cụ thể hóa mục tiêu
- 127 thói quen tối ưu
- …
Ngoài ra, các website, ứng dụng miễn phí giúp cải thiện quá trình thay đổi bản thân được tác giả đề cập rất chi tiết.
Đối với tác giả, để thành công trong một vấn đề nào đó không hề đơn giản nhưng cũng không có gì là phức tạp.
Một ý niệm rất quen thuộc được các thành công gia truyền bá: “Thành công không đến với chúng ta ngày 1 ngày 2, đó là cả một quá trình”.
Bạn sẽ được hiểu, cốt lõi chính ở đây không phải là quá trình, mà là những việc làm ý nghĩa trong quá trình. Đó là lí do bạn thấy một vài người thành công rất nhanh sau một thời gian rèn luyện nhưng vài người phải mất khoảng nửa cuộc đời để có thể chứng minh tầm vóc.
“Tôi là tín đồ của may mắn. Càng chăm chỉ làm việc thì tôi càng may mắn”.
- Thomas Jefferson-
